화가 났을 때, 더 건강하게 표현하는 5가지 방법 | 화내는 법, 감정 조절, 분노 관리, 건강한 소통

화가 났을 때, 더 건강하게 표현하는 5가지 방법 | 화내는 법, 감정 조절, 분노 관리, 건강한 소통 누구나 화가 날 때가 있습니다. 하지만 화를 다루는 방식은 사람마다 다르고, 때로는 건강하지 못한 방식으로 표출되어 관계를 망치거나 스트레스를 증가시키기도 합니다. 건강한 분노 표현은 자신과 타인의 관계를 존중하면서 감정을 효과적으로 해소하는 방법입니다. 이 글에서는 화가 났을 때 더 … Read more